Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Ухудшение памяти: основные причины

Здоровье

10.03.2011

Почему происходит ухудшение памяти

Конечно, с ходом времени, многие моменты нашей жизни забываются. Некоторое ухудшение памяти – это естественный процесс, и он не относится к ряду умственных проблем. И в то же время очень важно следить за здоровьем своего рассудка, ведь неорганизованность и забывчивость могут существенно навредить карьере, отношениям, да и обычному устройству домашнего уюта.

Чтобы тренировать свою память и не позволять ей расслабится, не забывайте об основных причинах возможного ухудшения памяти, о них расскажет наш женский журнал.

Ухудшение памяти: питание, богатое жирами и сахаром

В наше время в рацион среднестатистического человека входит большое количество продуктов, содержащих жиры, сахар и углеводы. Подобное питание оказывает влияние на функционирование человеческого организма, увеличивая риск возникновения таких тяжелых заболеваний, как рак, диабет или болезни сердца, а также влияет на функционирование человеческого мозга. Нашему рассудку нужны те же самые полезные вещества, что и телу. При ожирении организм вырабатывает вещества для впитывания глюкозы, эти же вещества влияют на способность запоминать, концентрироваться и находить решение проблем. Для тела и мозга полезна диета, состоящая из свежих фруктов, рыбы, овощей, орехов и семян, она поможет обойти ухудшение памяти.

Ухудшение памяти: память и потребление пищи

Важно не только то, что человек ест, но и то, как он ест. Многие люди просто проглатывают пищу в больших количествах, и, не пережевывая ее должным образом. Такое заглатывание продуктов, не всегда полезных для здоровья, превращает ваш красивый живот в мусоропровод, перегруженный неусвоенной пищей. Поскольку желудку необходимо двадцать минут для того, чтобы сигнализировать мозгу о сытости, люди съедают больше еды, чем им необходимо. Вялость кишечника, запоры, усталость и прочие проблемы со здоровьем гарантируют неполное поглощение питательных веществ, что приводит как к физическим расстройствам, так и к расстройствам психики и как следствие провоцирует ухудшение памяти.

Ухудшение памяти: сахар в крови

Наличие высокого уровня глюкозы в крови отражается на функционировании мозга. В некоторых медицинских кругах болезнь Альцгеймера трактуется как тип диабета.

Ухудшение памяти: экология

Экологические токсины особенно разрушительны для мозга. Депрессии, усталость и чрезмерные колебания настроения типичны в обществе, регулярно поглощающем токсины и загрязнители. Добавки, пестициды и генетически модифицированные продукты оказывают давление на умственное здоровье. Угарный газ, формальдегид, никотин, смола, бензол и водородный цианид – эти шесть смертельных химикатов найдены в сигаретном дыме. Добавьте к этому всему лекарственные препараты, и станет ясно, что человеческий организм подвергается сильному воздействию отравляющих веществ, которые помимо всего прочего влияют и на ухудшение памяти.

Ухудшение памяти: сидячий образ жизни

Мозг, как и все тело, нуждается в кислороде. Недостаток физической активности – прямой путь к ухудшению памяти. Для доставления кислорода мозг нуждается в хорошем кровотоке, который формируется только при активном образе жизни. Так что выберите для себя какой-нибудь фитнес в Санкт-Петербурге.

Ухудшение памяти: умственная зарядка

Чтобы поддерживать тело в форме нужен спорт, мы должны выполнять физические упражнения. То же самое с нашим мозгом. Те, кто играют в шахматы, разгадывают кроссворды или участвуют в играх, полезных для ума, хранят свои воспоминания дольше тех, кто не стремится использовать свои умственные способности.

Плохая память не постоянна. Плохая память не зависит всецело от возраста. Ее гарантирует совокупность таких факторов, как неправильное питание, нездоровая экологическая обстановка, отсутствие тренировок и наличие вредных привычек. Старение - это неизбежно, но не стоит считать, что неизбежно и ухудшение памяти. Заботьтесь о себе и о своем здоровье и вы избежите этой проблемы.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Ева 2011-12-10 Согласна, что наша память напрямую зависит от образа жизни и питания. Но, если вы чувствуете, что с памятью творится что-то странное, не бойтесь поддержать свой организм с помощью лекарств. Их есть целая группа и направлены они на улучшение микро-циркуляции сосудов головного мозга. Цитировать
 
 
 

Дневники Красоты

18.04.2018

Top brands & persons «The Best» в Санкт-Петербурге ( Лучшие бренды и персоны «The Best»)

Коммуникационное агентство ARKAMEDIA представляет ежегодную Церемонию награждения лучших компаний и персон в сфере красоты и здоровья «Top brands & persons «The Best». »
Автор: kernelgroup

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru