Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Массаж ступней

Уход за телом

14.10.2010

Как делать массаж ступнейМассаж ступней – это не только удовольствие, но и необходимость. Ведь наши ноги – это та часть тела, которая наиболее часто и интенсивно используется нами, но о которой, к сожалению, мы заботимся меньше всего. Ноги ежедневно носят наш вес, зачастую избыточный, получают дополнительную нагрузку, когда мы долгое время стоим на месте. Всякий раз, когда мы идем или бежим, наши ступни первыми соприкасаются с землей, принимая на себя основную нагрузку. Большую часть дня мы носим обувь, колготки и носки, тем самым ограничивая ноги в доступе кислорода. Высокие каблуки, неудобная узкая обувь также оказывают вредное влияние на стопы, травмируя их изо дня в день. Ничего удивительного, что в конце дня многие из нас жалуются, что у них "гудят" и отекают ноги.

Массаж ступней: удовольствие для уставших ножек

Очень хороший положительный эффект оказывает массаж ступней, выполняемый каждый вечер, после тяжелого рабочего дня. Специалисты нетрадиционной медицины и рефлексологии утверждают, что на ступнях человека находится множество нервных окончаний, каждое из которых отвечает за работу определенного органа, поэтому, воздействуя на эти точки массажем, можно воздействовать и на органы, с ними связанные. Но даже, если не учитывать это утверждение, очевидно, что массаж ступней оказывает зачастую не меньший эффект, чем массаж всего тела.

Кроме того, массаж ног – это одна из самых приятных вещей, которую вы можете сделать для своего возлюбленного, к тому же это очень просто и ничего не будет вам стоить. Зато это несложное действие будет непременно оценено и вознаграждено. А также вы можете обратиться в ближайший спа салон Санкт-Петербурга, где вашим ножкам сделают профессиональный массаж.

Массаж ступней: техника

Как же выполнять массаж ступней? Первый шаг к тому, чтобы массаж пошел на пользу – создание правильной атмосферы. Чистая комната, с приглушенным светом, наполненная приятным ароматом – это идеальная обстановка.

Попросите партнера обнажить ступни и удобно усадите его в кресло. Для начала сделайте ему теплую ванночку для ног, только следите, чтобы вода не была слишком горячей. Если у вас есть какие-нибудь эфирные масла, будет полезно добавить их в воду. Партнер должен посидеть спокойно, расслабившись, принимая ножную ванну минут 10.

После ванночки, когда ноги достаточно распарены, вытрите их насухо, положите одну ногу на свои колени, обхватите ее руками и просто подержите 1-2 минуты – нога партнера впитает вашу энергию, между вами установится энергетическая связь. Затем нанесите на свою ладонь несколько капель массажного масла и разотрите между ладонями. Большими пальцами рук растирайте стопу круговыми движениями, начиная от пятки, переходя в ложбинку и заканчивая основаниями пальцев.

Далее сожмите руки в кулаки и суставами пальцев производите надавливания на стопы, начиная от пятки и заканчивая основаниями пальцев.

Не забывайте про пальцы ног – каждый палец вытяните и слегка дерните, чтобы все суставы встали на свои места. После этого поставьте ногу так, чтобы большие пальцы ваших рук находились на верхней части ступни, остальными пальцами производите массаж всей ступни круговыми надавливающими движениями, также от пятки к основаниям пальцев.

В завершение выполните поглаживание внутренней и наружной поверхности стопы кончиками пальцев, после чего оботрите ногу. Проделайте аналогичные манипуляции со второй ногой партнера.

Несомненно, ваш партнер получит удовольствие от сделанного вами массажа ступней. Научите и его этим нехитрым действиям, и будете в свою очередь наслаждаться массажем.

Наш женский журнал вам советует: не отказывайте себе в этом удовольствие! Массаж ступней - несложная процедура, но очень эффективная, ваши ножки скажут вам "спасибо".


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Зиляйка 2012-01-21 Прочитав статью, начала каждый день делать себе массаж ступней. Ощущение свободы и комфорта, невероятно приятно Цитировать
 
 
 

Дневники Красоты

18.04.2018

Top brands & persons «The Best» в Санкт-Петербурге ( Лучшие бренды и персоны «The Best»)

Коммуникационное агентство ARKAMEDIA представляет ежегодную Церемонию награждения лучших компаний и персон в сфере красоты и здоровья «Top brands & persons «The Best». »
Автор: kernelgroup

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru